T-ARA 的孝敏揭示了从 56 公斤（123 磅）减肥到 49 公斤（108 磅）的秘诀

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T-ara的孝敏揭示了她成功节食的秘诀

2 月 7 日，T-ara 成员孝敏在 Instagram 上分享了她的减肥历程以及帮助她成功的关键习惯。

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她坦白了 节食已成为我日常生活中不可避免的一部分，但由于我非常喜欢吃喝，我最终在两年前达到了有史以来最重的体重她还承认，维持减肥是非常具有挑战性的，而且进入30多岁后，她的身体状况发生了变化。

孝敏在一段简短的视频中概述了她的饮食秘诀，其中包括：别饿死自己 每天至少锻炼30分钟和睡前服用多种维生素。该视频还展示了她的减肥进度，显示她的体重从 56 公斤（123 磅）减至 49 公斤（108 磅）。

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视频中她健美的体格、清晰可见的腹肌和锻炼片段引起了粉丝的关注。

出生于1989年的孝敏于2009年作为T-ara成员出道。她凭借《》等热门歌曲获得了广泛的人气。谎言\'\'不倒翁\'\'波比波比\'\'因为你而疯狂\' 和 \'洛维-多维.\'

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