六个饮食计划有助于失去10公斤以上的名人

众所周知,无论走到哪里,名人都支持危机。我们希望他们看起来健康,适合他们的相机和粉丝。许多名人专门从事体重减轻,因为他们可以减少10公斤以上(22公斤)的饮食和练习。



这里有六个饮食计划和营养,可以改善韩国名人。

1 ..细胞

鸡蛋,地瓜和鸡胸肉沙拉



Seolhun有一个狭窄的身体,为许多女性和欲望做V。许多人认为他们天生有一个精美的轮廓,但是Seoluhun的重量为60公斤,我们的体重为47公斤。他以前发起了电视饮食,发现他用红薯,煮鸡蛋和沙拉吃了食物。

2.

酸奶,水果和坚果



众所周知,在她长大之前,女演员是她成功梦想的名人之一。以前,Yazan Kong的20公斤超过20公斤。他透露,他每天吃三顿饭,早上吃酸奶,水果和坚果。午餐时,吃含糙米和蔬菜的韩国食品。晚餐吃饮食期间吃甜的沙拉和土豆

3 Park Bo Ram

Bo Ram Park感谢他的听觉计划的名字。听证会期间为77 77公斤,但由于四年饮食和四年饮食,总计损失了32公斤。

Park Bow Ram在电视屏幕上多次发表了他的饮食。他说,可以选择地瓜,西红柿,胡椒粉和早餐,并可以吃鸡肉沙拉作为午餐。然后,他吃了坚果,香蕉和硬鸡蛋的早餐,然后吃了地瓜,鸡胸肉和白菜。

4 Kim Shin JN

厨师

Kim Jin Young Es Vafarmós每个Les seves galtes dolces i El Seu幽默完成。他也因饮食而闻名,因为他总共失去了38公斤。他的饮食开始是因为他因体重而患有健康并发症。我开始喝毒素,希腊酸奶,用糙米,黑胡椒,西红柿,灰书,白菜和鱼类喝毒素。体重减轻后仍然保持健康的体重。

5。洪给我

casos a bapa cobage bes bes but vegtables tch i

音乐女演员汉克·G(Hank G Men)在短短三个月内损失了30公斤。

他在电视屏幕上发表了饮食,并透露他会吃搭配,酸,白鸡蛋和选择的食物。

6 ..他吃了

100克蛋白质,蔬菜和水果

AleyTambéSeSap que S'ha afblit en poc温度。 Quan va Revelar que seguia una dieta seriosa i unacalòricaliminada,va cridarl'Atenció。他说,他会在小屋,肉片或猪肉d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d d蛋白上吃掉。

它将继续在午餐时做同样的事情,并将服用100克蛋白质以及一杯蔬菜和水果。然后晚餐跳了。