朴敏英表示，当她试图将体重维持在 37 公斤（约 81.6 磅）时，她并不推荐她的减肥方法

在娱乐圈中，明星为了有效改变自己的银幕形象而进行剧烈的体重改变并不罕见。

这次我们讨论的焦点朴敏英对于这种做法并不陌生。具体来说，因为她在电视网戏剧 '嫁给我的丈夫”，朴敏英刻意将体重保持在 37 公斤（约 81.6 磅）。这个决定是出于她的性格Kang Ji Won在戏剧的早期阶段，他被描绘成一名癌症患者。为了真实地传达这种耐心的形象，朴敏英致力于严格的减肥之旅。

朴敏英的饮食方法也让很多人惊叹不已。她的方法包括减少食物摄入量和依赖离子饮料等策略。

朴敏英真的达到了她想要的样子吗？事实上，很多粉丝都对他在这部作品中的出现表示担忧；乍一看就显得憔悴瘦弱。从他的案例中可以明显看出，采取极端节食方法，例如严格限制食物摄入量，可能会对健康产生各种有害影响。虽然短期体重变化可能很明显，但长期风险包括肌肉损失、脱发和便秘。

特别值得注意的是，肌肉质量的减少会导致基础代谢率降低。因此，即使是少量的食物也很容易导致体重增加。

朴敏英强烈强调，她“绝对不推荐”这种饮食方法。在解决粉丝的担忧时，她提到，“考虑到我的年龄，我也曾怀疑过我能否将这种激情融入到角色中，”并解释道，“最后一次，我决定全力以赴，以极大的决心真正投入其中.'

朴敏英最近为一个项目进行的体重改变并不是她在这个方向上的第一次尝试。她过去一直努力保养自己，以达到与她在各种作品中的角色完美契合的体格。然而，当前案例的与众不同之处在于通过健康的方法取得了显着的成功。

在之前的例子中，专门针对她的角色金美秀在里面电视网戏剧 '金秘书怎么了”，朴敏英分享道，“几个月来，我每天锻炼身体，吃鸡胸肉，以减少体内脂肪并增加肌肉力量.'鉴于该角色的职业是秘书，她竭尽全力完美地体现了剧中的办公室造型。